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现代***指出，青少年睡眠时间应不少于8小时，成年人与老年人也都应在7-8小时为宜。这个睡眠控制量适应了现代生活节奏快、求效率的特征，普遍为人所接受。但纵使如此也有相当一部分群体得不到每日7小时睡眠时间的保证，从而进入亚健康状态，抑1郁1症、心脏病等诱发机率大大增加。3、积极培养双语人才，启动双语教学，现有一名从英国回国的教师首先开展双语教学。

******应重视研究老年***。我国老年人的日益增多，必然对老年人的生理、心理保l健有更高的要 求。同时，老年人在***上也与中青年人有不同的特点，老年人脾胃虚弱，肾气亏耗，骨弱腿软，怕热怕寒， 凡此等等均对***学提出更高的要求，要促使老年***学成为******学的一个重要分支，格外受到重视。同 时中年人的保l健也应成为******学的***之一。我国的中年人肩负生活和工作的两副担子，十分辛苦，由于 他们顽强的代偿能力，往往掩盖了其潜在的***。***学也一直未把他们作为***，我国一些中年知识分子、 中年科学家，英年早逝，使人痛心疾首。我国中年人的身体差，***多是惊人的，世称中年为”多事之秋“。 随着中国人社会负担的加重，如何提高其体质，防止其***是刻不容缓的。学校拥有武汉市中药创新与规范化工程技术研究中心、武汉市超临界CO2萃取和大孔树脂纯化技术中试基地等校级教学科研平台。中年人的***一般来讲，就是一个 未衰先养的问题，这个问题的突破将有较大的社会效益和学术价值。