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艾灸的注意事项

　　要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免***移动，不在穴位上，***师承招生，徒伤皮肉，浪费时间。对于***保l健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

　　要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处l方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

夏天艾灸的3大***穴位

30岁前灸“肺俞”：年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，鄂州***师承，又喜食冷饮，***师承教育，所以很容易***。固护肺气对青少年具有重要的保l健意义。肺俞穴是肺l脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护***之正气不受邪气***。其位于***第三胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

具体灸法有如下几种：施灸频率不拘时灸，即感到身体不适或即将***时，或进食冷饮后施；随年壮灸，即在农历生日当天灸，小儿可灸5分钟左右，青年灸15分钟左右。此外，转季灸，即每月灸两次，分别在转节气的前1~2天施灸。

艾灸是***学中防病***、***延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。

通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪作用，从而达到******、防病***的目的。

　 艾灸***，因其温和无***，效果明显而得到大众推崇，这其中包括中老年朋友，也有二三十岁的白领丽人。

艾灸不仅可以防病***，还可以***美容。因此，不少人萌生了学习艾灸的想法，那么哪里可以学到纯正的艾灸技术呢？

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