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16. 艾灸能***老吗？

有资料表明，个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于***条件，7%取决于气候影响。在众多因素中，生活方式是主要因素，为此提高自我健康意识，青山健康管理，增加自我***能力，建立科学、文明、健康的生活方式，***特色调理培训，完全可以使人***的进程缓慢下来，真正做到健康长寿。而艾灸就可以起到***老的作用，具体调理方法如下： 首先温补命门，命门施灸后，再灸大椎、肺俞或脾俞(二者选一)、肾俞、腰阳关。背部施灸后，再灸中脘、神阙、关元、足三里。每穴2～3分钟。通常每个穴位施灸2～3分钟，特殊穴位可以根据左手食指和中指指腹的感觉来调整施灸时间。前5次每日1次，后5次隔日一次。10次后，每周1～2次悬灸调理。

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***是常用的中药之一，性温、味苦、辛辣、芳香，***特色调理培训哪家好，有温经止血、散寒***的***，***医生多在虚寒性的出血症、腹中冷痛、***、***下血时配伍应用。而用得较多的，还是***方面，把***制成艾绒、艾炷、***等点燃后，借灸火的热力，给***温热性剌激，并能使药力内透，通过经络腧穴的传导，起到温通气血、扶正祛邪等防病治l病的目的。

强身健体：在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、***、益寿延年的目的，又称为***灸。灸疗用于防病***有着悠久的历史，《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”

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