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26.艾灸可以******松驰下垂吗？

首先温补命门，方法同上。命门施灸后，再灸大椎、肾俞。背部施灸后，先灸乳中、乳根。每穴灸3～5分钟。再灸中脘、神阙、足三里、三阴交。施灸乳中和乳根时，被灸者会感到***有胀感，随之***会***，***内有温热感，且范围逐渐变大，可扩散至整个***。***会慢慢变大，二侧对比被灸侧会有明显增大，每次被灸者都应有这种感觉，才能达到效果。在施灸过程中，气虚者可能会有反应。如施灸足三里时，施灸穴位以外的远端某处会出现酸胀、痛的反应，遇到此种情况，足三里施灸时间可稍长一些，具体时间可根据这些症状缓解后而定。通常每个穴位施灸2～3分钟，特殊穴位可以根据左手食指和中指指腹的感觉来调整施灸时间。前5次每日1次，后5次隔日一次。通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。10次后，每周1～2次悬灸调理。

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五脏俱补艾灸***方施灸方穴肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。方穴功用补五脏、调气血、***定志、通经***。方穴***为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可***心悸气短、腰酸乏力、***后遗症及一切虚劳损伤。关元还是***重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。

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　　正确的艾灸***应要结合自身情况而选择。命门施灸后，再灸背部、风池、阿是穴(通常在第三***棘突下)、大椎、肩中俞、肾俞穴。